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Vida Urbana

Benefícios físico e mental para idosos

Sem contraindicação, grupo da 3ª idade descobre na prática o caminho para uma vida melhor

    Uma atividade leve que une elementos físicos e espirituais e proporciona equilíbrio, meditação, flexibilidade e concentração. É assim que o grupo de idosos Viver melhor descreve a yoga. A aposentada Maria Gorette Leopoldino, 58 anos, que pratica a yoga há sete anos, conta que a prática abriu um novo caminho para a vida. “Eu participava do grupo...

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