As doenças cardiovasculares são uma das principais causa de mortes no Brasil, entre 2004 e 2014, foram mais 3 milhões de óbitos, 29% do total das mortes no país. Nesse intervalo de 10 anos calcula-se que a cada 40 segundos uma pessoa faleceu devido a problemas no coração 

Em 2016, mais de 300 mil brasileiros foram vítimas, para este ano o numero de morte deve ultrapassar os 140 mil. Segundo a OMS essa situação tende a piorar, pois o número de mortes deve aumentar em 250% até 2040. 

De acordo com a organização, muitas vidas poderiam ser salvas com a melhoria no acesso à saúde, mudanças de hábitos, sobretudo no que diz respeito ao controle do colesterol alto, pressão alta e outras condições que podem contribuir para o desenvolvimento de uma doença cardiovascular. 

Para a cardiologista goiana Flaviana Carneiro, a falta de prevenção é a principal causa dos óbitos, “atualmente aqui no meu consultório as maiores causas, felizmente, são evitadas a tempo, pois nós do Seconci realizamos palestras nas obras orientando os funcionários sobre a importância da prevenção”, afirma a médica, que há 14 anos trabalha no centro médico Serviço Social da Indústria da Construção no Estado de Goiás (Seconci - Goiás).  

A especialista ressalta que ao longo da vida, as pessoas não se preocupam com o coração que trabalha incansavelmente, e quando ele começa a dar sinais de complicação, pode ser tarde demais. “A maioria das pessoas que morrem por causa do coração, é devido às altas taxas de colesterol, pressão alta e aumento dos casos de obesidade, que são fatores de risco clássicos, os quais todos já sabem que representam riscos para doenças cardíacas”, alerta Flaviana.

13 passos para ter um coração saudável:

  •  Faça um check-up pelo menos uma vez por ano;
     
  • Não fume e nem use drogas;
     
  • Se tiver antecedentes familiares para doenças crônicas, como por exemplo, diabetes, hipertensão e problemas cardíacos fique ainda mais atento;

 

  • Tenha uma alimentação mais saudável rica em alimentos com substâncias antioxidantes, fibras e gorduras monoinsaturadas ou poli-insaturadas, como azeite, alho, aveia, tomate ou sardinha, por exemplo;

 

  • Beba muita água;

 

  • Pratique atividade física orientada e regularmente;

 

  • No caso das mulheres, a ida regular ao ginecologista é importante;

 

  • Caso tenha dor no peito ou no tórax acima do umbigo vá rapidamente ao hospital mais próximo;

 

  • O tratamento mais efetivo para o Infarto é o desentupimento da artéria coronária, por trombolíticos ou angioplastia, desde que realizado dentro das primeiras duas horas do início do quadro;
     
  •  Fique atento ao peso;

 

  • Evite o estresse;

 

  • Cheque sua pressão arterial regularmente;
     
  • ​Monitore o colesterol.

Sintomas


A OMS ressalta que um ataque cardíaco ou um derrame podem ser os primeiros sinais de alerta para um problema ainda maior.

Os sintomas incluem:

  • Dor ou desconforto no centro do peito;
     
  • Dor ou desconforto nos braços, no ombro esquerdo, nos cotovelos, na mandíbula ou nas costas;
     
  • Dificuldade para respirar ou falta de ar;
     
  • Enjoos e vômitos;
     
  • tontura e desmaios;
     
  • Suor frio;
     
  • Palidez.

Mulheres têm maior chance de apresentar falta de ar, náusea, vômito e dor nas costas ou na mandíbula. A orientação é que pessoas que apresentam esses sintomas procure auxílio médico imediato.