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Nutrição equilibrada é o caminho para alcançar resultados na academia

Adotar um estilo de vida saudável e investir na saúde do corpo com exercícios é o que a nutricionista esportiva Bruna Portilho propõe aos pacientes que procuram o seu consultório. Cada pessoa tem necessidades especificas. Alguns querem emagrecer, outros, ganhar massa muscular e aumentar o metabolismo, entretanto, uma única regra vale para todos: para garantir que o re...

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