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Corrida: esteira ou na rua?

Corredores se dividem entre a preferência do treino de corrida na esteira e ao ar livre

Quando o assunto é corrida, a dúvida é recorrente e afeta até mesmo profissionais da área. Qual treino é mais eficiente? O realizado na esteira da academia ou o praticado nas ruas, ao ar livre? O questionamento ganha ainda mais força nesta época do ano quando aqueles que colocaram “fazer mais exercícios” como um dos itens de resoluções de ano-novo elegem a corrida...

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